美容と健康にフォーカスした糖質オフを学ぼう!

話題の糖質オフについて学べる通信講座が登場!

忙しい現代に糖質オフの考え方を身につけ、頑張りすぎずにトータルヘルスビューティーを習慣に。
プログラムに沿って学習・実践するだけで、きれいになれる習慣が手に入る!
美容と食、糖質オフのカテゴリーの専門家が誰にでもわかりやすく解説しています。

★こんな方におすすめ★
・リバウンドせず、無理なくダイエットをしたい方
・健康的な美しさを手に入れたい方
・家族のための食事制限やラフスタイルの見直しを考えている方

この講座のポイントPOINT

POINT01
糖質オフの簡単メニューや、やさしい筋力アップを習得し、仕事や家事の合間にできるゆる糖質オフを身に着ける。
POINT02
ダイエットだけに着目するのではなく、女性らしい美しさを意識した食と運動からのアプローチを学ぶ。
              
POINT03
専用トレーナーによって構成された運動プログラムにより、無理なく運動を習慣化できる。
 
POINT04
講師考案のゆる糖質オフ30レシピが動画付で学べる!
 

グッドエイジング糖質オフアドバイザー講座とは?WHAT

高まる健康志向。糖質オフを日常に!
ヒューマンアカデミーライフスタイルクラブの「グッドエイジング糖質オフアドバイザー講座」なら、美と健康を意識した糖質オフの知識を習得しすることができます。
食と運動の両方からのアプローチを行い、トータルヘルスビューティーを目指します。
また、三菱食品ともコラボしており、時間がないときでも糖質オフを実行できるよう、レトルト食品での置き換えなどもご紹介!
健康志向の調味料・お菓子・レトルト商品など、頑張りすぎなくても安心な糖質ライフを伝授します!
初心者でも簡単に作れる本格レシピが充実!
糖質オフを意識した30レシピが付いた講座となっております。

初心者でも簡単に作れるお料理がたくさん!
記念日やおもてなしにも喜ばれる”ローストビーフ”やダイエット中にうれしい豆腐を使った”グラタン”など、
質素なダイエット食ではなく、お子様から年配の方まで幅広い層に美味しいと言っていただけるような料理の数々をご紹介します。

グッドエイジング糖質オフアドバイザーについてABOUT

講座の教材
①映像教材eラーニング映像&DVD
(※DVDは後日別送となります。)

②体重計
(タニタ体重・体組成計 パールホワイトBC-315HW )
充実した測定項目でカラダの状態をくまなくチェック。推定骨量の判定付!

③スプーン型の計量機
(ドリテック スプーンスケール PS-032 300g)
水を計るのに便利な「ml」単位切替ボタンあり。0表示ボタンで容量の重さを引いたり、追加計量も簡単!

④計量機
(タニタ ポケッタブルスケール KP-103)
最大計量120g、最小表示0.1g(120gまで)の高精度。

⑤書籍
体が生まれ変わる『ケトン体』食事法(白澤卓二医師 著)
資格概要
【資格区分】
民間資格

【認定内容】
一般社団法人デザイナーズスキル認証機構 ライフスタイルデザインラボが認定する認定機関において、認定機関が実施する正規プログラムの中で修了課題を提出し、それを認められた者に授与されます。

【修了認定名】
グッドエイジング糖質オフアドバイザー

【認定料】
講座料に含む

資格取得後には

1.健康的に減量する
(個人差がございますが、女性は3キロ・男性は5キロほどの減量が見込まれます)

2.健康・大人の美を意識した食事や運動が習慣化する

3.糖質オフを意識した料理を作れるようになる

付録としてついてくる30レシピの中には、ローストビーフなど特別なシチュエーションでも使えるお料理も含まれます。
どれも簡単で美味しいレシピなので、季節を選ばす様々なレシピをご自宅で作っていただくことが可能になります。

講師紹介LECTURER

(グッドエイジング糖質オフアドバイザー講師)
蔦 洋子 TSUTA YOUKO
「内面美容と、食による美しく健康な体作り」の情報発信を目指し独立。
株式会社Y&Yを立ち上げ、その後、フードアナリスト1級 及び認定講師・箸講師・食育講師の資格を取得して協会認定主任講師を務める。
短期大学、専門学校の非常勤講師をはじめ、大学、企業、メディアにおける講師や食にかかわる全般のコメンテーター、フードライターとしても活動中。

【主な保有資格】
(社)日本フードアナリスト協会1級/協会認定主任講師/認定箸教育講師/食育講師/NPO法人日本フードコーディネーター協会認定フードコーディネーターなど、他にも多くの資格を保有。

【これまでの活躍】
東京ガスHP連載や講談社など多くの紙面での記事執筆、ズームイン!!SUPER/ZIP!ショップチャンネルへの出演、専門学校/大学でも講師の経験など、他にも多くのメディアで活躍。
(パーソナルトレーナー)
髙澤 麗 TAKAZAWA REI
TIP.X.TOKYO新宿店にて研修担当、レッスンインストクラクター、トレーナーなど様々な経験を積み、2017年1月に独立。

女性らしい、やわらかくハリのある身体づくり=やわハリボディメイクを提唱。

主に女性のお客様を対象に、年間1300本を超えるパーソナルトレーニングを実施している。

【保有資格・賞】

NESTA-PFT/栄養コンシェルジュ//ティップ.クロスTOKYOボディメイクプログラム【GET STYLE】開発者/Fitness Angel 2017 ファイナリスト/ベストボディ・ジャパン2015関東大会 準グランプリ

MOVIE

グッドエイジング糖質オフアドバイザー講座

グッドエイジング糖質オフアドバイザー講座

eラーニングコース+DVD付き

講座修了者は「グッドエイジング糖質オフアドバイザー」の資格が認定されます。


■標準学習期間:1ヶ月
■サポート期間:3ヶ月

DVD付き
38,880円(税込)

講座カリキュラムCURRICULUM

ゆる糖質オフのライフスタイル
糖質オフとは。糖質オフでしっかり食べたいもの、避けたい食材。ゆる糖質オフライフと糖質オフの違いについて。糖質オフの注意点

実践!ゆる糖質オフライフ
ゆる糖質オフの一日のレシピの考え方。一日の献立例と3品のレシピ。目的別の糖質摂取量の変更について。運動の必要性。顔のケアについて

1ヶ月で手に入れる!ゆる糖質オフライフ
ライフスタイルの見直し:糖質オフとゆる糖質オフの組み合わせ。1週目まずはやってみよう/2週目少しだけ炭水化物をとってみよう/3週目運動強度や回数を増やしてみよう/4週目自分の生活になじませる

ゆる糖質オフレシピ(30レシピ)
ゆる糖質オフを実践する上で献立の参考になるようなレシピ(食事のいろいろなシーンに合わせて)

修了テストと修了課題にチャレンジ
択一のテストで正答率70%以上で合格となります。課題は付録の料理レシピから2品を制作し、写真データを提出
課題に合格すると「グッドエイジング糖質オフアドバイザー」資格認定証が届きます

お申し込みの流れFLOW

入会金や月額費用はかかりません。申し込んだらすぐに受講可能です。

  • STEP1

    無料体験

    講座ラインアップの中から、興味のある講座を選んで体験。受講前に気になることがあれば、相談することもできます。

  • STEP2

    受講申し込み

    クレジットカード、銀⾏振込、教育ローンなど、様々なお⽀払い⽅法をご⽤意。⾃分に合ったムリのない⽀払い⽅法で受講できます。

  • STEP3

    受講スタート

    お申込みが完了したら受講スタート!受講していてわからないことがあれば、マイページより24時間、質問を受け付けています。

  • STEP4

    資格認定

    ⼀定の条件をクリアした講座修了者には、認定機関より、資格が授与されます。

よくある質問FAQ

お料理があまり得意ではないのですが、映像だけも学べますか?
先生の手元がよく分かる映像と丁寧な解説があるので、お料理初心者の方でも安心して受講いただけます。
どんな食材を使用した料理を紹介しているのですか?
近所でも売っているような食材を用いて、誰でも簡単に作れるレシピを紹介しています。

一部、動画で紹介させていただくものについては大きなスーパーや百貨店での取り扱いがメインの食材(調味料など)もございます。

グッドエイジング糖質オフアドバイザー講座

グッドエイジング糖質オフアドバイザー講座

eラーニングコース+DVD付き

講座修了者は「グッドエイジング糖質オフアドバイザー」の資格が認定されます。


■標準学習期間:1ヶ月
■サポート期間:3ヶ月

DVD付き
38,880円(税込)