女性特有の悩み×自宅ヨガでグッドエイジング

グッドエイジングヨガで
「いつまでも健康的で自分らしい美しさ」を
叶えませんか?

年齢を重ねるごとに、「いつまでも健康的で美しくありたい!」と願う人は多いはず。 それでも、ある年代に差し掛かると、「体の痛み」や「何となくの不調」を抱えてしまう人も多いのではないでしょうか?少しでも悩みを払しょくして、身体も心もきれいになるために、ヨガでボディコンディショニングを始めませんか? 年齢によって変化していく繊細な女性の身体を、健康で美しく保つことができるように、女性のグッドエイジングに特化したヨガを教える人気インストラクター藤田真弓氏ならではのヨガメソッドが凝縮。初めての方でも分かりやすい動画とテキストで、「自律神経の不調」や話題の「小顔フェイシャルヨガ」など、テーマ別に各ポーズの効果やポイントを学びながら、自宅でヨガを楽しむことができます!ヨガを学べて資格も取れる、ヨガグッズ付でお得な通信講座です。

この講座のポイントPOINT

POINT01
グッドエイジングに特化した人気ヨガインストラクター藤田真弓氏のレッスンが自宅で受けられる!
POINT02
自宅で学べる通信講座なので、スタジオに通うことが難しい方でも自由な時間でヨガに取り組むことができます!
              
POINT03
女性が直面するテーマに合わせた目的別レッスン!効果的で自分らしいカラダづくりができます!
 
POINT04
自宅でヨガを楽しむ為の厳選ヨガグッズがついてくる!お申込後、自宅ですぐに始められます!
 
POINT05
「グッドエイジングヨガアドバイザー」の資格対応!講座修了と同時に資格取得できます!
 
POINT06
これからヨガを始めようと思っている方でも安心!動画で効果やポイントを理解しながら、正しいポーズを繰り返し学ぶことができます!
 
POINT07
人気の「小顔フェイシャルヨガ」も学べます!表情筋を動かして笑顔美人になりましょう!
 

グッドエイジングヨガアドバイザー講座とは? WHAT

ヨガ初挑戦でも大丈夫!スタジオに行かなくてもしっかり学べます
ヨガは興味あるけどやったことがない…。今更始めても大丈夫かな?と不安を持っているあなたにこそおすすめです! 初めての方でもわかりやすい動画とテキストで、届いたその日からすぐにヨガを始めることができます。これからヨガを始めたいと思う方や、さまざまな事情からヨガスタジオに通うことが難しいという方にはピッタリの講座です。 いつでもどこでも受講ができるeラーニングだから、時間を気にせずヨガを学ぶことができます。標準学習期間は1ヶ月。3ヶ月間のサポートが付くのでゆっくりのペースで学習することが可能です。DVD付きなので、受講修了後でも何度でもヨガのポーズをおさらいすることができます。
年齢による体調や心の変化に対応!グッドエイジングヨガで心も身体もリフレッシュできます
この講座の大きな魅力は、「自律神経の不調」「体のゆがみ」「デトックス」などといった多くの女性が直面する悩みを解決するための目的別レッスンを取り入れているという点です。エイジング世代ともよばれる壮年世代でも、付属のヨガブロックなどを利用して無理なくリフレッシュできるポーズが紹介されているので、体に痛みがある方でもヨガを取り入れることが可能です。

教材についてMATERIALS

講師厳選!自宅でヨガを楽しめる充実の教材!
1. ヨガマット 6mm
2. ヨガブロック
3. ヨガマットキャリーケース
4. グッドエイジングヨガアドバイザー講座 DVD

届いたその日からすぐに学べるフルセットです。ヨガマットなどはインストラクター養成校などでも取り入れられているブランドを採用。膝が痛くなりにくい厚さなど、講師厳選のアイテムです。講座を修了した後も、継続的にヨガを楽しむことができます。テキストはPDF化されており、ダウンロード形式ですので、分厚いテキストがお部屋を邪魔することもありません。

グッドエイジングヨガアドバイザーについて ABOUT

資格取得で一人で楽しむだけでなく、人にアドバイスが可能に!
グッドエイジングヨガアドバイザーとは、年齢を重ねた女性が直面するであろう、美容と健康、心や体の不調を整えるためのヨガの基本を学んだことが認められる資格です。ヨガマットやヨガブロックの使い方をはじめ、ヨガの基本的な知識やエイジング世代にとって最適なヨガのポーズなどを習得できます。この資格を得ることで、体や心の不調をセルフコンディショニングできるようになります。また、ヨガを通じて自分らしい健康美を手に入れることも可能です。
ヨガの裾野を広げる存在になれます
エイジング世代に差し掛かると「年齢が高いからヨガは無理」などと尻ごみする方も見られます。年齢が高い・体の可動が鈍くなったという方でも無理なく始められるヨガやエクササイズをアドバイスできるようになります。ヨガの裾野を広げる存在として、簡単なヨガなどを伝えていく役目を担うことも良いのではないでしょうか。もちろん、更なるヨガの知識やポーズを習得することでインストラクター資格などを取得する道も開けます。

講師紹介LECTURER

グッドエイジングヨガアドバイザー講座 講師藤田 真弓Fujita Mayumi
ヨガインストラクター
アロマセラピスト

YMCメディカルトレーナーズスクール、Sun&Moon yoga、ヒューマンアカデミーなど東京や神奈川を中心にヨガレッスンを多数開催。
横浜DeNAベイスターズが主催するスタジオTHE BAYS ~ACTIVE STYLE CLUB~でも、レギュラーレッスンを担当。
鎌倉や葉山でのビーチヨガや、庭園の美しい環境を利用した庭園ヨガなど、自主開催レッスンでは常に満員になる実績を持つ。
ヨガ専門誌タイアップページのポーズ監修や、美容界の企業イベントでも講師を担当。

取得ライセンス:
JPAS認定アロマセラピスト
ihta国際ホリスティックセラピー協会認定
ヨガインストラクター
RYT200取得
Leza Lowitzによる
リストラティブヨガ20時間終了
講師にお話しをうかがいました
みなさん、こんにちは。

この講座は健康美とアンチエイジングに興味のある方に向けて作られた、ヨガの資格認定講座です。

ヨガに興味はあるけれど身体が固いのでなかなか始められない、始めるきっかけがない、どこにいったらヨガができるのかわからない、時間がない、などと思っている方がたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。この機会に、もっとヨガを身近に生活に取り入れていただくことで、身体を健康に、そして美しく保つことができます。更に続けることで、心も強くしなやかに整えていくことができます。
ご自分のペースでいいので、少しづつヨガに触れて、習慣にしていきましょう。特に女性が気になる「アンチエイジング」とは、誰でもが進んでいく、「老化」を遅らせていくことです。ならば、あと10年先、更に先の、これからの自分のために、今を大切にしましょう。さあ今からヨガを始めましょう!

MOVIE

グッドエイジングヨガアドバイザー講座

グッドエイジングヨガアドバイザー講座

eラーニングコース+DVD付

女性のグッドエイジングに特化したヨガを伝える人気ヨガインストラクターの藤田真弓氏のレッスンが自宅で受けられます。女性が直面するテーマ・症状別にヨガメソッドを詰め込んだ、美容と健康、心と身体を整える、グッドエイジングがテーマのヨガ講座。ヨガレッスンの基本道具もついてくるから初めての方でもすぐに始められ、講座修了時には「グッドエイジングヨガアドバイザー」の資格が認定されます。

■標準学習期間:1ヶ月
■サポート期間:3ヶ月

DVD付き
29,160円(税込)

学習のポイントPOINT

「ヨガの基本について学びます」 ヨガとは何か?ヨガによる効果や歴史、流派について基本的な理解を深め、呼吸法、アンチエイジング効果まで学びます。

「リラックスして自律神経のバランスを整えるヨガ」 8つのポーズを組み合わせたヨガとそれぞれのポーズのポイントを学びます。

「からだの歪みを矯正して姿勢美人になれるヨガ」 10つのポーズを組み合わせたヨガとそれぞれのポーズのポイントを学びます。

「インナーマッスを引き締め代謝を上げるヨガ」 8つのポーズを組み合わせたヨガとそれぞれのポーズのポイントを学びます

「デトックスして身体をリフレッシュできるヨガ」 10つのポーズを組み合わせたヨガとそれぞれのポーズのポイントを学びます

「小顔フェイシャルヨガ」 目元のたるみ、しわ、ほうれい線対策、二重あごやフェイスラインをシャープにする表情筋エクササイズを学習します。簡単な顔のエクササイズから、小顔フェイシャルに効く部位別ヨガとそれぞれのポーズのポイントを学びます。

最後に、今まで出てきたポーズとフェイシャルエクササイズを組み合わせより、さらに効果の高い動きを学習していきます。

お申し込みの流れFLOW

入会金や月額費用はかかりません。申し込んだらすぐに受講可能です。

  • STEP1

    無料体験

    講座ラインアップの中から、興味のある講座を選んで体験。受講前に気になることがあれば、相談することもできます。

  • STEP2

    受講申し込み

    クレジットカード、銀⾏振込、教育ローンなど、様々なお⽀払い⽅法をご⽤意。⾃分に合ったムリのない⽀払い⽅法で受講できます。

  • STEP3

    受講スタート

    お申込みが完了したら受講スタート!受講していてわからないことがあれば、マイページより24時間、質問を受け付けています。

  • STEP4

    資格認定

    ⼀定の条件をクリアした講座修了者には、認定機関より、資格が授与されます。

よくある質問FAQ

ヨガ道具は自分で用意する必要がありますか?
すぐにご自宅でヨガが始められるように、必要な道具は講座とセットになっています。ヨガの効果を高めることができるよう、ヨガマットは膝が痛くならない程度の無理なく使い続けられる厚さのものを選びました。また、ヨガマットキャリーケースは、雨に濡れず、ウェアやタオル収納が可能なポケット付きで大変便利です。受講料は29,160円(税込)です。ヨガ道具を一から揃える手間も省けて、大変お得な講座になっています。
グッドエイジングヨガアドバイザーとは何ですか?
「グッドエイジングヨガアドバイザー」は、一般社団法人ライフスタイルデザインラボが認定する認定機関において、正規プログラムを一定の成績で修了することで授与される資格です。
年齢とともに女性が直面するテーマ・症状別のヨガメソッドを詰め込んだ、美容と健康、心と身体を整えるグッドエイジングがテーマのヨガを習得。ヨガを通して自分らしい美しさを手に入れ、ライフスタイルとして楽しむことができ、またその魅力や価値を社会に広めることができる基礎知識を有するアドバイザーとしての資格になります。ダイエットやリラックス、健康を目的としてヨガのニーズは高く、さらに専門知識や経験を深めることで、教室、セミナー講師など、活動は様々です。
講師はどんな人ですか?
講師は、都内を中心にレッスンを行うヨガインストラクターの藤田真弓氏です。年齢を重ねることで変化する女性の身体に着目し、健康で美しく保てるように、グッドエイジングに特化したヨガを教える人気インストラクターです。鎌倉や葉山でのビーチヨガ、美しい庭園を利用した庭園ヨガなど、自主開催のレッスンは常に満員です。オーバーワークによるストレスから、体調を壊しやすい体質を改善したくてヨガを始められ、心身のバランスがとれたご自身の経験をもとに、インストラクターとしてヨガの魅力を伝える活動をされています。親しみやすく、初心者でもわかりやすいレッスンで非常に人気の高い講師です。
ヨガにはどのような効果がありますか?
ヨガには身体を健康に保つだけでなく、心も強くしなやかにさせる力があります。ヨガのポーズで身体を整え、ヨガの叡智により心を整えて、身体も心もリフレッシュさせるきっかけにすることができます。
わからないことがあった時は質問できますか?
受講期間中であれば、マイページより24時間、何度でも質問していただくことが可能です。
専門の講師が直接回答・アドバイスいたしますので、些細な内容でもお気軽にご質問ください。

グッドエイジングヨガアドバイザー講座

グッドエイジングヨガアドバイザー講座

eラーニングコース+DVD付

女性のグッドエイジングに特化したヨガを伝える人気ヨガインストラクターの藤田真弓氏のレッスンが自宅で受けられます。女性が直面するテーマ・症状別にヨガメソッドを詰め込んだ、美容と健康、心と身体を整える、グッドエイジングがテーマのヨガ講座。ヨガレッスンの基本道具もついてくるから初めての方でもすぐに始められ、講座修了時には「グッドエイジングヨガアドバイザー」の資格が認定されます。

■標準学習期間:1ヶ月
■サポート期間:3ヶ月

DVD付き
29,160円(税込)