趣味を楽しむ19時女子 趣味を楽しむ19時女子

”奇跡の50代”といわれるほど、美しいプロポーションを保ち続ける中島史惠氏考案した、
「逆メソッドYOGA」講座開講に先駆け、プレミアムイベントを開催!

初心者でも、何歳から始めても効果を実感できるヨガをこの機会に体験してみてはいかがでしょうか。
※開催日によってレッスン内容が異なる場合がございますので、詳細はお問合せ下さい。

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健康を学び年齢を楽しむ健康を学び年齢を楽しむ

逆メソッドYOGA 〜MAKE BEAUTY 〜

参加費3,300円(税込)

講座内容

■11月14日(木)10:00〜12:00
『ヨガ哲学とダイエット』

ダイエット成功には「本当の私」を知ることが不可欠です。ヨガ哲学で自分自身を楽しく探求していくと、自然と健康的な身体、心を取り戻すことができます!ヨガで痩せる!?は嘘か本当か。ヨガ哲学の面白さをぜひ体験しにいらしてください。


■11月25日(月)10:00〜12:00
『中島史恵の逆メソッドYogaプレミアムイベント』

中島史惠氏の逆メソッドYogaプレミアムイベント
〜逆メソッドYogaがmake beautyにつながるわけ〜
中島先生より逆メソッドYogaの紹介と実際に体験していただくことで、 Basicなヨガと逆メソッドyogaのちがいを体感 していただきます。
逆メソッドYoga で 心も体も美しく!TT(養成講座)のご案内もあります。


■11月28日(木)19:00〜21:00
『マインドフルネスでストレス解消』

ストレス低減法として有効なマインドフルネス。実践を交えながら、心身の疲れを癒していきます。ヨガとの違いを知りたい、
マインドフルネスって何だろう?と興味がある方も、ぜひご参加ください!        

開催日時
※ページ下部の「体験レッスン予約」のカレンダーを参照ください。
教材費
なし(ヨガマット込み)
持ち物
運動できる服装(更衣室あり)、水分、タオル、必要であれば筆記用具
ヨガマットのご用意はございますが、ご自身のをお持ちいただいてもOKです
会場
ヒューマンアカデミー新宿校
東京都新宿区新宿3-1-13 京王新宿追分ビル8F
交通機関:JR新宿駅南口徒歩3分 東京メトロ副都心線丸ノ内線・都営新宿線「新宿三丁目駅」
A1出口徒歩2分
http://haa.athuman.com/location/school/shinjuku/guidance/index.asp
※日程により会場が異なる場合がございます。
講師
中島史恵&川田美絵子
その他
お支払については、当日会場にて現金でお支払ください。
体験レッスン予約
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