逆メソッドYOGA MAKE BEAUTY

「逆メソッドYOGA」

“奇跡の50代”といわれるほど、美しいプロポーションを保ち続ける中島史惠氏が考案。
中島氏が日本に広めた「空中ヨガ」の反重力状態による体質改善や
アンチエイジング効果をヒントに、独自の「逆メソッドYOGA」として体系化。
初心者でも、何歳から始めても効果を実感できるヨガとして、
心と身体の美しさを追求する多くの女性の未来を輝かせることを目指している。

「逆」って何するの？

1普段しない
「逆」のポーズをする！

「逆さの姿勢」になることで血流を逆流させたり、下垂していた内蔵、特に胃腸の位置を変化させることが適度な刺激になり、身体の働きを活性化できます。

＜効果＞

  • 消化機能の改善
  • 血流の改善
  • むくみ解消
  • 肌やボディラインの引き上げ

1普段使わない
「逆」の筋肉を動かす！

何気なく送っている生活習慣の中では、使っていない筋肉が意外と多くあります。普段使わない=「逆」の筋肉を動かすことで筋肉の弛緩と収縮を行い、筋肉の老化の防ぐことができます。

＜効果＞

  • 脂肪がつきにくい体になる
  • 垂れやたるみ予防げ

外も中も美しい理想のカラダに！

「逆メソッドYOGA」とは何年先も
“美”と“健康”をキープできる
新しいヨガのスタイルです。

あなたはどちら？

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