ヨガインストラクターになるための100時間 美と健康を手にする画期的なトレーニング「美」と生きる。逆メソッドYOGAティーチャーズトレーニング

優れたヨガ理論と、指導者としての実践力
ふたつが学べるカリキュラムで、人気インストラクターに

伝統的なヨガ。その効果を高める「逆」の動きや東洋医学。
四季を踏まえたアプローチ。受講生の心を掴むティーチングスキル。
人気インストラクターになるためのすべてが学べる100時間です。

「逆メソッドYOGA TT」だけの
5つの学び

専門家も認める確かな効果

ケン ハラクマ

ケン ハラクマ氏
日本におけるヨガの第一人者。ヨガの指導やワークショップ、インストラクターの養成、企業へのヨガコンサルティング、メディア出演といった幅広い活動を通じて、ヨガの普及に努めてきた。IYCインターナショナルヨガセンター代表、アスリートヨガ事務局代表理事などを務める。

経験者にもおすすめ。
理論と実践のバランスが取れた
内容です。
「逆メソッドYOGA」は、優れたヨガ指導者のひとりである中島史惠さんが、「空中ヨガ」などの経験にもとづいて考案した独自のヨガです。その最大の特徴は、理論と実践が高いレベルで融合していること。「逆メソッドYOGA」を習得すれば、誰もが自らの内に眠っていた新たな可能性に気づくことでしょう。
aya

aya氏
性別を問わず幅広い層から支持されるヨガ界の先駆者。「美しく魅せる」をテーマにしたレッスンを月に200回開催。モデルやアスリートへのレッスンも手がけている。世界のヨガのトレンドにも精通し、ヨガブランド「easyoga」のインターナショナルアンバサダーとしても活躍中。

ヴェーダ聖典から、
四季に合わせたヨガまでを
一気に学べるのはこれだけ!
「逆メソッドYOGA」に取り入れられた「逆」の動きは、筋肉や意識に日常生活では得られない刺激を与え、心身をあるべき状態へとリセットします。季節の影響を受けやすい女性の身体に配慮したアプローチも画期的です。ひとりでも多くの人に、「逆メソッドYOGA」を体感してもらいたいですね。
森下竜一

森下竜一氏
アンチエイジングの第一人者。大阪大学大学院医学系研究科臨床遺伝子治療学寄附講座教授。日本抗加齢協会副理事長、脳心血管抗加齢研究会代表世話人を務める。大学発の創薬型バイオベンチャーとして初めて東証マザーズに上場したアンジェス株式会社の創業者でもある。

「逆メソッドYOGA」でなら、
合理的に美を追求できる。
人間の身体は、左右対称にはできていません。身体の動かし方にも癖があります。筋肉の疲れにも偏りが出るのは、そのためです。そのアンバランスさを一気に解消できるのが「逆メソッドYOGA」です。普段使っていない動きや感覚を鍛えることで美しい体型を維持する。医学的にも理にかなったヨガです。

「逆メソッドYOGA」で、
健康実現できるわけ

心身「逆」にすることで、
あるべき姿に。
「逆メソッドYOGA」の「逆」には、ふたつの意味があります。まずは日常での身体の動かし方とは異なる「逆」の動きです。これをヨガに取り入れることで、日頃は使わない筋肉を効果的に刺激できます。もうひとつは意識の方向を「逆」にすること。外に向きがちな意識を、感覚や気持ちといった内面へと集中する術を学びます。ふたつの「逆」を通じて、心身のバランスを整えることこそが、美と健康への第一歩です。
ツボ経絡季節の変化
踏まえた世界初のヨガ
「逆メソッドYOGA」は、伝統的なヨガ理論に東洋医学をミックスした世界でも類を見ないヨガです。経絡やツボを理解した上でヨガを行うことで、その効果は一層高まります。女性の身体とも徹底的に向き合いました。特に注目しているのが、季節の変わり目に乱れがちなホルモンバランスです。ヨガで刺激する部位を季節によって変えながら自律神経を整えていき、一年を通じて快適に過ごせる身体をつくっていきます。

魅せるスキル。
人気インストラクターの必須条件です。

100時間に凝縮
されたカリキュラム
「逆メソッドYOGA TT」のカリキュラムは100時間。この短期間でヨガインストラクターになれるのは、本当に学ぶべきことだけを厳選したからです。たくさんの人気インストラクターから「独立前に学んでおきたかったことはこれ!」とお墨付きをいただいた充実のカリキュラム。国内トップクラスのインストラクターをはじめ、医学博士から人材開発のスペシャリストまで、各分野のオーソリティが監修を手がけています。
「教える」ための
技術が学べます。
「逆メソッドYOGA TT」では、インストラクターに欠かせないティーチングスキルも磨けます。オリジナルレッスンの組み立て方、生徒の強みを引き出すポジティブ心理学、ほかにも魅せる指導者になるためのボイストレーニング、メイクやファッションの技術までを網羅しました。資格取得はゴールではなく、あくまでもスタートです。人気インストラクターとして羽ばたくための第一歩は、ここから始まります。

専門家が構築した
効果的なカリキュラムです

選べる学びのペース

こんなにおすすめ

レベルに合わせた
3つのコース

BASIC+ADVANCE+MASTERSET

ヨガの歴史や思想を学ぶことから始まる「BASICコース」。
インストラクターに必要な知識や技術、マインドを身につける
「ADVANCE」コース。
トップクラスの現役インストラクターから実践的な手ほどきを受ける
「MASTER」コース。
これらすべての内容を一気に学べるお得なセットをご用意しました。

授業時間 100h
授業料(教材費込み) ¥330,000

※別途入学金33,000円税込価格(10%)

※ADOVANCEコースはBASICコース必修、MASTERコースはADVANCEコース必修となります。

逆メソッドヨガ協会認定資格

「逆メソッドYOGA」協会認定校で、「逆メソッドYOGA」の各コースを修了すると受験資格を取得できます。
試験に合格すると公認インストラクターとして認定されます。
MASTERコースに合格し、一定レベルの技術を認められると「逆メソッドYOGA」協会認定のコースを開設でき、
プロのヨガインストラクターとして活躍の場を広げることができます。

SUPPORT
フォローアップ研修の実施 
就職相談 
公認インストラクターの制度あり。

校舎

〒160-0022 東京都新宿区新宿3-1-13
京王新宿追分ビル8F ヒューマンアカデミー新宿校内
JR新宿駅南口徒歩3分 /
東京メトロ副都心線・丸ノ内線・都営新宿線
「新宿三丁目駅」A1出口 徒歩2分
OPEN:平日10:00-21:00 土日祝10:00-19:00
TEL:0120-30-4149

FAQ
よくあるご質問

ヨガの初心者でも受講できますか?
未経験でも大丈夫です。伝統的なヨガ理論やアーサナを基礎からていねいに学びますので、まずはヨガの魅力を発見するところから始めましょう。身体が硬いという理由で、ヨガを始めるのを躊躇していた方にも「逆メソッドYOGA」はおすすめです。身体の使い方を学ぶことで柔軟性は徐々に高まっていきます。
受講できる年齢に、制限はありますか?
年齢制限はありません。年齢もヨガインストラクターの個性のひとつで、年齢を重ねてきた人にしかできないインストラクションがあります。昨今ではセカンドキャリアとしてヨガインストラクターを選ばれる方も増えてきました。体力面での不安を払拭するためにも、ぜひ一度無料レッスンをお試しください。
人前での話し方などを
学ぶことはできますか?
もちろんです。ボイストレーニングがあるほか、現役のインストラクターから人を惹きつける話し方を学べるので、コミュニケーションに苦手意識があってもご安心ください。自分自身だけでなく、対話相手のポジティブな一面を引き出す「ポジティブ心理学」を学び、インストラクターにふさわしいマインドセットも身につけられます。
資格取得後には、
どんなサポートが受けられますか?
資格取得者を対象とした、フォローアップ研修を実施しています。希望者にはインストラクターとしての仕事を紹介することも可能です。資格を取得して終わりではなく、卒業後も「逆メソッドYOGA」を広めるインストラクターのひとりとしてスクールを活用しながら、積極的にスキルアップに励んでください(別途年会費)。

受講までの流れ

  1. STEP1本WEBサイト、またはお電話で申し込み
  2. STEP2新宿校でカリキュラムの説明。
    体験レッスンも可。
  3. STEP3申し込み後、ご自身のご都合に合わせて
    スケジュールを作成。

MESSAGE

「逆メソッドYOGA」
考案者
シェイプupガールズ
中島 史惠

いつまでも美しく健康に。そんな身体づくりのお手伝いをしたい。

ヨガに出会ったのは35歳のとき。
初レッスン直後の心地良さは今でも忘れられません。
あの感動こそが私の原点。私にとってヨガは何よりの自分磨きです。
心にゆとりが生まれただけでなく、
体つきも以前よりしなやかになり女性らしくなりました。
こうした恩恵をより多くの女性に実感してほしい。
そんな思いから考案したのが「逆メソッドYOGA」です。
みなさんが内面から輝くような心と身体を手にするための
お手伝いができればと思っています。

TOP